(资料图)
1、疾病分析：补血最快的食物是动物肝脏，其次是血豆腐和红肉。
2、食物中的营养成分主要与补血有关：铁、蛋白质、维生素B12、叶酸、维生素C都可以促进铁的吸收。
3、富含铁且吸收率高的食物，主要是动物性食物(含血红素铁)，如家畜的红色瘦肉、动物肝脏、动物血制品等。
4、其中含铁量最高的是动物肝脏，红肉一般吃的比较多，也就是猪牛羊的瘦肉。
5、注意吃富含维生素c的蔬菜，比如新鲜的柿子椒、辣椒等，可以促进铁的吸收。
6、尤其是动物肝脏，不仅含有铁和优质蛋白质，还含有丰富的B族维生素(包括维生素B12和叶酸)，能促进血红蛋白合成和红细胞成熟，尤其是维生素B12。
7、只能从动物性食物中获得。
8、吃富含叶酸和维生素C的新鲜蔬菜也可以补血，所以补血也要搭配肉类和蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
1、疾病分析：补血最快的食物是动物肝脏，其次是血豆腐和红肉。2、食物中的营养成分主要与补血有关：铁、蛋
龙拳小子免费完整版这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、除了炫酷的舞蹈与动作场面，MV也首度曝
1、销一般就是连接件，有时候也会拿来定位。2、连接知道吧?说到底就是想办法把两个东西连起来。3、连接有刚
全球需求增长将推动原油价格走高。上一次能源在全球事务中扮演重要角色已经是几十年前的事了。2022年，俄乌
Python中的字典是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、字典（Dictionary）字典也是Python语
5月26日，在深圳大鹏新区较场尾景区，两台外表呆萌的智能清扫机器人，吸引了不少游客驻足围观。该智能清扫
记者从昨天举行的中关村科学城系列平行论坛活动预热和成果新闻发布会上获悉，海淀区已在科研机构访问国际前
1、哥老关四川方言常出现在成都方言中，是指对对方的称呼！意义和哥字接近。2、通常是对自己的好朋友,好兄
近日，海珠区在出台电动自行车综合整治10条措施的基础上，在全区持续开展“百日攻坚”行动。据悉，行动第一
1、可以到劳动部门的监察大队投诉。2、也可直接申请劳动仲裁。3、打工资欠条也是可以的。4、没有签订劳动合
电视剧《熟年》开播了，这倪家人是各有各的烦恼，尤其是老二一家，都说这刘奕君饰演的倪伟强，进入到了中年
齐鲁网·闪电新闻5月27日讯你要写山，就不能只写山。要写千寻瀑、云间杉，写二两微风过山魈，写金顶之上漫
妻子在场内答卷，丈夫在场外搜题，以为合作天衣无缝，殊不知警察已经在路上……近日，一对夫妻在考试过程中
快科技5月27日消息，世界太阳js能之父”的编程客栈澳大利亚学者马丁格林在20编程客栈23年中关村论坛上表示
1、应收账款属于资产类的科目应收账款是企业赊销业务产生的应该受到而没有受到的赊销款。2、将来也要流入企
1、美联储加息，美元走强，人民币将进一步承压贬值，甚至有人猜想明年可以“破7”。2、在中国楼市息事宁人
观点网讯：5月26日，顺丰控股股份有限公司发布公告称，该公司控股股东新增质押3400万股公司股份。据观点新
当地时间5月25日，法国总统埃玛纽埃尔·马克龙在个人社交媒体上分享了一张肃穆的照片，是他前往位于法国北
重拳打击违法行为保证农业生产安全,
今日（5月27日），2850元拍下价值8万茅台后续的话题登上微博热搜。据香洲法院官方微信号5月23日消息，小武
搜狐娱乐讯5月27日，汪小菲在社交平台上维护大S，说她是个好人，但他发完之后又立刻秒删，引发热议。…
中新网广东新闻5月26日电(记者蔡敏婕)当下，一个以大语言模型为核心的人工智能新时代发展热潮正席卷全球。2
1、虹桥天地项目（虹桥天地THEHUB）位于虹桥核心商务区紧邻交通枢纽的首个地块，占地面积约6 2万平方米，总
2023年5月26日鹿山新材融资净偿还11 86万元，融资余额9665 02万元
数码闲聊站透露，iQOO11S将搭载高通鸡血版骁龙8Gen2移动平台，这是目前高通公司最强的5GSoC芯片，让iQOO11S